プレピラティス 2020 春 1

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プレピラティス 2020 春 1

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02/20/2020 @ 14:00 - 16:30

プレピラティスのための機能解剖学
ピラティスを行う時、そして全ての動きの基礎となるコア。固めるだけの体幹トレーニングは機能的でしょうか?
ピラティスを行う準備として行われるプレピラティス。そこで重要なインナーユニットとも呼ばれるコアの筋肉群の特徴や機能を学ぶことで、身体の芯から動くことへの理解が深まります。
ピラティスだけでなく、ヨガやジャイロキネシス、腰痛などの後のリハビリにも役立ちます。

時間:14時〜16時30分
2/20, 2/27, 3/5, 3/12(木曜日)
全4回、計10時間

Details

Date:
February 20
Time:
14:00 - 16:30
Event Category:
Website:
https://ajmea.org/course/prepilates/

Organizer

AJMEA
Email:
info@ajmea.org
Website:
https://ajmea.org
久米町569−401
橿原市, 奈良県 634-0063 Japan
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