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SUMMARY:プレピラティスのための機能解剖学
DESCRIPTION:【プレピラティスのための機能解剖学】ピラティスを行う時、そして全ての動きの基礎となるコア。固めるだけの体幹トレーニングは機能的でしょうか？ピラティスを行う準備として行われるプレピラティス。そこで重要なインナーユニットとも呼ばれるコアの筋肉群の特徴や機能を学ぶことで、身体の芯から動くことへの理解が深まります。ピラティスだけでなく、ヨガやジャイロキネシス、腰痛などの後のリハビリにも役立ちます。 \n\n\n\n10/9(土) 11:00～17:00(5時間)10/10(日) 10:00～16:00(5時間)（間に休憩1時間あり）合計10時間
URL:https://ajmea.org/event/pre-pilates21-01/
LOCATION:Suma Wellness\, 久米町569−401\, 橿原市\, 奈良県\, 634-0063\, Japan
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