プレピラティスのための機能解剖学 - Japan Movement Educators Association

講座の概要(general info about the course)

ピラティスを行う時、そして全ての動きの基礎となるコア。固めるだけの体幹トレーニングは機能的でしょうか？
ピラティスを行う準備として行われるプレピラティス。そこで重要なインナーユニットとも呼ばれるコアの筋肉群の特徴や機能を学ぶことで、身体の芯から動くことへの理解が深まります。
ピラティスだけでなく、ヨガやジャイロキネシス、腰痛などの後のリハビリにも役立ちます。

授業内容 (class contents)

・コアを構成する構造について

・コアと呼吸機能との関係

・コアの筋肉群をアクティブにするエクササイズ

Apply Now • お申し込み

授業予定(class details)

第1回　コアの構造について、呼吸との関係
第2回　腹横筋と多裂筋、その筋膜について
第3回　骨盤底筋の機能解剖学とエクササイズ
第4回　大腰筋の機能解剖学とエクササイズ
（各回 2.5時間予定）

講義日程(class days)

2022年
9/8(木) 14:00～16:30
9/29(木) 14:00～16:30
10/13(木) 14:00～16:30
10/20(木) 14:00～16:30

合計10時間

オンラインでの受講も可能です。

詳しくは info@ajmea.org までご連絡ください。

履修要件(prerequisite)

ピラティスやヨガ、フィットネスインストラクターとして活動されている方向けの講座です。
基礎的な解剖学についての知識があることが望ましいですが、なくても参加できます。

講義はSuma Wellness Studio (奈良・橿原市)にて行われます。

受講料(pricing)

66,000円（60,000円＋消費税6,000円）

お申し込み後にお振込先をご案内致します。

定員 6名（最少催行人数：3名）

Apply Now • お申し込み

COURSE INSTRUCTORS

ラジカスキー万由子Course Teacher

理学療法士・ピラティスインストラクター整形外科でのリハビリテーション業務に携わり、症状そのものの改善のみではなく、怪我の根本的な原因を改善することの大切さを知る。美しい動きの探求からダンスに興味を持ち、ダンス医学を学ぶ。ピラティスをベースとした運動療法を専門とする。現在は個人スタジオにてダンサー等のコンディショニングやケアに従事しつつ、大学院にて身体感覚についての研究を行っている。

Join Many Students Enjoying Movement Education Now

Become Part of AJMEA to Further Your Career.

Project Description