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骨盤WS
03/29/2020 @ 16:30 - 18:30
体幹の土台となっている骨盤帯。身体重心がある部分でもあり、上半身と下半身をつなげてくれている部分でもあります。
コアの働きを高めるためには、まずここの仕組みを知ることが近道。
骨盤の骨格や関節の動きなどを見ていきます。
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体幹の土台となっている骨盤帯。身体重心がある部分でもあり、上半身と下半身をつなげてくれている部分でもあります。
コアの働きを高めるためには、まずここの仕組みを知ることが近道。
骨盤の骨格や関節の動きなどを見ていきます。