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プレピラティスのための機能解剖学

10/09/2021 @ 11:00 - 17:00

プレピラティスのための機能解剖学
ピラティスを行う時、そして全ての動きの基礎となるコア。固めるだけの体幹トレーニングは機能的でしょうか?
ピラティスを行う準備として行われるプレピラティス。そこで重要なインナーユニットとも呼ばれるコアの筋肉群の特徴や機能を学ぶことで、身体の芯から動くことへの理解が深まります。
ピラティスだけでなく、ヨガやジャイロキネシス、腰痛などの後のリハビリにも役立ちます。

10/9(土) 11:00~17:00(5時間)
10/10(日) 10:00~16:00(5時間)
(間に休憩1時間あり)
合計10時間


Suma Wellness

久米町569−401
橿原市, 奈良県 634-0063 Japan
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090-9733-7459
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