9/7から、身体運動学と神経生理学の2020年の秋学期がはじまりました。
どちらの講座でも「○○に効くエクササイズ」は紹介していません。
というのも、わたし達の身体は人それぞれに異なるため、ある人にとっては有益なエクササイズであっても、他の人が行うとうまくいかなかった、というケースが少なくないからです。
エクササイズを「なぜそのように行うのか」を考えるための知識を身につけることによって 目の前にいるクライアントさんにあったエクササイズの方法の選択ができ、より効果的な指導につながることを願っています。
