週末はリフォーマー3期の3日目4日目。土日で開催しているコースは早くも半分を折り返しました。
隔週で行っているクラス、前回から2週間しか経っていないのに受講生は身体の変化もあり、充実した時間となっています。
クラスでは、エクササイズのシークエンスやコレオグラフィーだけでなく、それがどのように日常の中の動きに関連していくのか、動きを改善していくためにはどのようなサポートをするのが良いのかも含めて考察していきます。
呼吸をすると身体の中ではどんなことが起こっているのだろう？身体を側屈する時にはどのように促すのがよいのだろう？ということなど、一つずつ考えることで、指導する時にどのようなキューイングが良いのかを選択できるようになっていきます。
身体の仕組みや動きの原理原則に基づいた指導は、同じエクササイズでも結果が変わってきます＾＾
11/25-26か11/26-27の2日間でプレピラティスのための機能解剖学のクラスを企画中です。
ご興味のある方は info@ajmea.org まで。
