呼吸と胸郭 ワークショップ

新型コロナウイルスの感染者数の増加のため、スタジオで開催しているワークショップをオンラインで行います。

【 テーマ：呼吸と胸郭 】

先の見えない状況が続く中で、不安を抱えて過ごされている方も多くなってきているのではないでしょうか。呼吸は様々な要因で影響を受けます。環境であったり、心理的な要因も。
これから、呼吸が浅くなり、運動不足で身体も固まって、、という方も増えてくるでしょう。

今回は特別ワークショップとして、オンラインでも指導できるようなエクササイズも含めて、オンライン特別価格でお伝えしていきます。

このワークショップでは呼吸に関連する胸郭の解剖学的な基礎とエクササイズをカバーします。
ー胸郭：肋骨、胸椎、胸骨の構造、動き
ー呼吸に関連する筋肉の動き
ー呼吸を深めるエクササイズ

日時：4月11日（土）10時～12時
料金：6,000円

＜ご用意いただくもの＞
マット（横になれるくらいのスペース）
バスタオル、フェイスタオル
ヨガブロック（もしくはクッションなど、座れるもの）
ブランケット、枕
セラバンド（あれば）

zoomに対応している端末（iPhone, iPad, PCなど）

お申し込みは