先週はとある写真撮影をしたり、週末からはリフォーマーの3期がスタートしたりと濃厚な1週間でした。月曜の身体運動学、神経生理学のクラスを終えて、やっと一息ついているところです。
コースでエクササイズを教えている時によく聞かれるのが
「何を見てそう修正しようと思ったんですか？」
という質問。
質問をされてはじめて、自分は何を見ているのだろう？、なぜそこにポイントがあると思ったのだろう、と考えさせられます。どうして修正したいと思ったのだろう、なぜそれを選択したの？ということを1つずつ言語化して説明をすることは、わたしの頭の中の整理にもなるありがたい機会です。
リフォーマーコースの生徒さんが、わたしのキューイングを見て
「山登りをする通り道を作っているみたいですね」
とおっしゃっていたのが印象的でした。
道があれば、自然とその道を通ってくれやすくなります。
無理やりにあるポジションを取ったり、動きを強制するのではなく、自然と機能的な動きを促せると、その動きのパターンが日常の中でも使われやすくなってきます。
そんなティーチングができるインストラクターが増えることを願っています。
ピラティスリフォーマーのコースは少人数(2-3人)で開催しています。
受講をご希望の方、日程のリクエストなどありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
