ピラティスやヨガなどの運動を指導する方の必須の解剖学です。骨とは？筋肉とは？関節の種類とは？筋膜（fascia）とは？動きの面や解剖学の用語、身体を構成する組織の種類、そしてマットピラティスを指導するために必要な身体部位の解剖学をカバーします。クラスの詳細はこちら。この講座はzoomを用いたオンラインでのクラスとなります。

ピラティスやヨガなどの運動を指導する方の必須の解剖学です。骨とは？筋肉とは？関節の種類とは？筋膜（fascia）とは？動きの面や解剖学の用語、身体を構成する組織の種類、そしてマットピラティスを指導するために必要な身体部位の解剖学をカバーします。クラスの詳細はこちら。この講座はzoomを用いたオンラインでのクラスとなります。

【プレピラティスのための機能解剖学】ピラティスを行う時、そして全ての動きの基礎となるコア。固めるだけの体幹トレーニングは機能的でしょうか？ピラティスを行う準備として行われるプレピラティス。そこで重要なインナーユニットとも呼ばれるコアの筋肉群の特徴や機能を学ぶことで、身体の芯から動くことへの理解が深まります。ピラティスだけでなく、ヨガやジャイロキネシス、腰痛などの後のリハビリにも役立ちます。 10/9(土) 11:00～17:00(5時間)10/10(日) 10:00～16:00(5時間)（間に休憩1時間あり）合計10時間

【プレピラティスのための機能解剖学】ピラティスを行う時、そして全ての動きの基礎となるコア。固めるだけの体幹トレーニングは機能的でしょうか？ピラティスを行う準備として行われるプレピラティス。そこで重要なインナーユニットとも呼ばれるコアの筋肉群の特徴や機能を学ぶことで、身体の芯から動くことへの理解が深まります。ピラティスだけでなく、ヨガやジャイロキネシス、腰痛などの後のリハビリにも役立ちます。 10/9(土) 11:00～17:00(5時間)10/10(日) 10:00～16:00(5時間)（間に休憩1時間あり）合計10時間

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ヒトが運動や動きを上達させたい時には筋力を向上させるだけではなく、身体全体を巧みに操る神経系の機能が重要になります。筋と神経が調和して動きを作り出すにはどのような機構が働いているのでしょうか。神経生理学では姿勢や動作調節の神経機構や運動学習などエクササイズに関わる神経機構を中心に学んでいきます。詳細はこちらへ。

ヒトが運動や動きを上達させたい時には筋力を向上させるだけではなく、身体全体を巧みに操る神経系の機能が重要になります。筋と神経が調和して動きを作り出すにはどのような機構が働いているのでしょうか。神経生理学では姿勢や動作調節の神経機構や運動学習などエクササイズに関わる神経機構を中心に学んでいきます。詳細はこちらへ。

ピラティス専用器具であるリフォーマーを使用したエクササイズのうち、ベーシックレベルのエクササイズをカバーするコースです。エクササイズと指導方法、クライアントに合わせたモディフィケーションの方法を学びます。詳細はこちら。＜日程＞10/30(土) 11:00～17:00(5時間)10/31(日) 10:00～16:00(5時間)11/20(土) 11:00～17:00(5時間)11/21(日) 10:00～16:00(5時間)11/22(月) 10:00～15:00(4時間)（間に休憩1時間あり）合計24時間

ピラティス専用器具であるリフォーマーを使用したエクササイズのうち、ベーシックレベルのエクササイズをカバーするコースです。エクササイズと指導方法、クライアントに合わせたモディフィケーションの方法を学びます。詳細はこちら。＜日程＞10/30(土) 11:00～17:00(5時間)10/31(日) 10:00～16:00(5時間)11/20(土) 11:00～17:00(5時間)11/21(日) 10:00～16:00(5時間)11/22(月) 10:00～15:00(4時間)（間に休憩1時間あり）合計24時間